Stress addio con i rimedi omeopatici

Notoriamente lo stress può essere innescato da diversi fattori “ambientali”: lavoro in eccesso, tensioni in famiglia e così via. Dobbiamo ricordare che le azioni che compiamo per abitudine, per compiacere gli altri, per adeguarsi a un modello esterno o per rimediare a errori di cui ci sentiamo responsabili, sono la vera causa profonda dello stress.
Lo testimonia il fatto che, quando facciamo qualcosa che ci piace davvero, non sentiamo affatto la fatica e possiamo lavorare senza interruzioni e perfino con piacere.

La soluzione allo stress non è il riposo nè tantomeno la fuga, ma la “giusta attività”. Se ci si sente stressati, non bisogna commettere l’errore di fermarsi: il sonno e l’inattività sono solo degli anestetici che finiscono col radicare stress dentro di noi. Piuttosto è meglio cambiare direzione e agire, muoversi, darsi da fare seguendo linee più spontanee e soddisfacenti. Ad esempio: il lavoro è abitudinario? Bene: mettiamoci nell’ottica di cambiarlo, ma senza ansia o fretta e senza decidere in base a giudizi superficiali, e nel frattempo facciamo palestra, sport o dedichiamoci nel tempo libero a un’attività che ci piace molto; questa è un’ottima soluzione per allargare la visuale e far maturare al meglio un cambiamento che è dentro di noi, ma che ha bisogno di tempo per emergere in modo davvero genuino. Le idee migliori arrivano quando non ci si pensa affatto, quando il cervello è distratto e appagato da azioni piacevoli.

Inoltre, per aiutarci, vi sono i rimedi omeopatici mirati che riattivano le energie vitali, così da uscire più in fretta dalla condizione di stress. Ecco quali sono.

• Ignatia amara. Rimedio omeopatico consigliato per ipersensibilità del sistema nervoso e iperattività, stress da studio con la paura di non riuscire, umore che cambia facilmente, difficoltà digestive e ansia.
• Coffea. Per insonnia con troppi pensieri che affollano la testa, intolleranza alla luce e ai rumori, grande sensibilità.
• Ambra grisea. Utile in caso di tachicardia, spasmi, crampi, insonnia, fragilità dovuta a stress, affaticamento generale, difficoltà nell’affrontare qualsiasi contrattempo, tosse nervosa.
• Spigelia. Rimedio naturale adatto all’emicrania da stress, che compare al mattino e migliora la sera.
• Acidum phosphoricum. Per esaurimento nervoso, stress dopo un trauma subito o un periodo di sofferenza importante, debolezza al mattino con apatia, cefalea dopo una fatica intellettuale, sudori abbondanti la notte e al mattino.
• Gelsemium. Ansia da anticipazione, emotività eccessiva, paura di parlare in pubblico, ma anche di affrontare un colloquio, un esame.
• Argentum nitricum. Rimedio omeopatico indicato per astenia e stanchezza, per chi ha l’impressione che il tempo passi troppo in fretta e ha paura di non riuscire a fare tutto ciò che deve in tempo utile, è inquieto, precipitoso, ha il desiderio di finire le cose anche prima di averle cominciate.
• Kalium phosphoricum. Ottimo in caso di irritabilità e cefalea dello studente.

Prendete il rimedio prescelto alla 5-7 CH, 3-4 granuli, 2 volte al giorno, fino al miglioramento dei sintomi.