Via il grasso dalla pancia

La pancia gonfia è uno dei problemi più diffusi fra donne e uomini, specie dopo i 40 anni. In DimagriExtra: via il grasso dalla pancia troverai tanti consigli che coinvolgono il piano psicofisico: alimentazione, esercizi, tecniche di relax, integratori naturali utili per assottigliare il girovita, sfiammare l’apparato digestivo e ritrovare regolarità, smuovendo oltre all’adipe anche gli accumuli di liquidi che ti fanno accumulare centimetri sotto forma di cellulite.

L’indice del libro

• Editoriale | Sgonfia l’addome e ritrovi il benessere
• Capitolo 1 | Missione pancia piatta
• Capitolo 2 | Il programma per vincere il grasso
• Capitolo 3 | Le strategie per sgonfiare l’addome
• Capitolo 4 | Piatti semplici e veloci che salvano la linea
• Capitolo 5 | Per rimettersi in forma inizia a rilassarti…

Meno gonfiore, più vitalità ed energia

Per intaccare e sciogliere la pancetta, è necessario per prima cosa aver chiarito quali sono le cause che la provocano. A questo punto, è possibile intervenire, in modo mirato, secondo il tipo di problematica che ci riguarda. Così sarà possibile perdere alcuni centimetri di circonferenza attorno al girovita e ottenere un miglioramento evidente dell’area addominale, che risulterà meno gonfia e più tonica. E in più: protezione cardiovascolare e flora intestinale in equilibrio, ma anche sollievo alla schiena, il che significa più benessere globale nella tua vita.

La pancia post partum: quando l’adipe fa da riserva

Nel post parto, la pancia non scompare subito, ma persiste per qualche tempo per una ragione precisa: serve come fonte di energia per produrre il latte. Una sana silhouette, in questa fase di vita, non si recupera facendo sport e tagliando le calorie, ma prendendosi cura di sé, in primo luogo attraverso l’alimentazione. Dunque non ha senso dichiarare guerra alla pancia. Non dobbiamo avere fretta, ma fiducia nei cambiamenti del corpo. Il grasso fisiologico si scioglierà progressivamente, perché l’allattamento comporta un elevato dispendio energetico.