Liberati dalle dipendenze emotive

Viviamo immersi in critiche e giudizi su cosa facciamo e cosa dovremmo fare, su come siamo e come dovremmo essere. Tutto questo ci fa sentire “sbagliati” e soprattutto ci impedisce di sentire la voce del nostro Sé, la nostra natura profonda, l’unica che ci può suggerire quale strada intraprendere e quali scelte sono giuste per noi. Impariamo allora a liberarci dai condizionamenti, a smascherare chi vuole manipolarci. È questo l’unico modo per tornare ad ascoltare la nostra guida interiore e per realizzare la nostra unicità.

Indice del libro

• Introduzione | Proteggi la tua libertà da critiche e giudizi
• Capitolo 1 | Impara a prenderti delle critiche
• Capitolo 2 | Metti a tacere il tuo giudice interiore
• Capitolo 3 | Le 4 regole per coltivare la tua unicità
• Conclusioni | Costruisci la tua autonomia emotiva

Quanto ti condizionano gli altri?

Quando scegli, quando parli, quando agisci, sei davvero in sintonia con te stesso? O ti preoccupi più di pensare, di dire e di fare le cose giuste secondo gli altri? Se qualche compromesso è necessario, certo non può essere un modo costante di agire. Sei inserito in un contesto sociale e vivi in relazione con tante persone diverse, ma se hai la tendenza ad adottare la visione degli altri, anticipando pensieri, parole, espressioni per quieto vivere, per non soffrire, per evitare di essere oggetto di giudizio e critica sicuramente non dai fastidio e non crei problemi, ma non ti metti neppure alla prova e rischi di soffocare sotto la pallida maschera dietro cui si celano le tue risorse, le potenzialità e i talenti. Parti dal presupposto che riuscire ad accontentare tutti nello stesso momento è impossibile e, anche se lo fosse, non ti garantirebbe la felicità.

Usciamo dal ruolo di persone insicure e fragili

Proviamo a pensare a quante volte, nel quotidiano, ci troviamo a seguire le regole del gruppo, spesso imposte e lontane da ciò che desideriamo veramente, per non sentirci diversi, esclusi e insicuri. Ciò significa che tendiamo a mettere sullo sfondo quello che ci caratterizza veramente talvolta al punto da considerarlo sconveniente, inadeguato, inadatto, voce della nostra fragilità e sensibilità. Come se fosse un indumento che non si porta in società!