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Gli alimenti superdimagranti
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Libri & Ebook

Gli alimenti superdimagranti

Ecco tutti i cibi dimagranti da portare in tavola per eliminare il grasso, anche quello della pancia. Per ognuno troverai tutti i consigli pratici per inserirlo nella dieta e perdere più velocemente i chili in più.

 

Pagine: 120

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L’indice del libro

  • L’editoriale | L’alimentazione che ti fa snella e tonica
  • Capitolo 1 | Introduzione
  • Capitolo 2 | Cereali, pseudocereali e derivati
  • Capitolo 3 | Verdure, tuberi e funghi
  • Capitolo 4 | Frutta fresca e disidratata
  • Capitolo 5 | Frutta secca e semi oleosi
  • Capitolo 6 | Legumi
  • Capitolo 7 | Erbe aromatiche
  • Capitolo 8 | Spezie
  • Capitolo 9 | Bevande e dolcificanti naturali

La cucina light piena di sapore

Dimagrire per davvero, senza rischiare il famoso effetto yo-yo delle diete ipocaloriche, che ti porta a riprendere peso subito dopo averlo perso, è possiblie. Basta imparare a riequilibrare la dieta quotidiana e a utilizzare i cibi sani, naturali e di stagione, cucinandoli con olio extravergine di oliva e con erbe e spezie che lo insaporiscono arricchendolo di proprietà brucia calorie.

Biologico e di stagione è meglio

Il consiglio è quello di acquistare, quando possibile, prodotti biologici, almeno per quanto riguarda uova, latte e derivati, carni bianche. Per le verdure, basterà sceglierle di stagione perchè più ricche di nutrienti, vitamine e minerali necessari anche affinchè il metabolismo funzioni a dovere.

 

Redazione Riza

Redazione Riza

Da oltre 40 anni offre strumenti pratici per migliorare la vita quotidiana.

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