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Agenda della Felicità 2026 di Raffaele Morelli
Formato: Cartaceo
Autore: Raffaele Morelli
Autore: Raffaele Morelli
€ 11,40
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Come ritrovare la calma interiore
Il tredicesimo volume della collana “Lo psicologo per te“. Scopri l’arte di coltivare la tranquillità anche nei momenti difficili.
Pagine: 130
€ 12,50 € 6,99-79 %
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La calma interiore è un bisogno dell’anima. L’errore che molti fanno è credere che si possa ottenere solo se va tutto bene, esclusivamente quando non ci sono problemi o preoccupazioni. In realtà la vera sorgente della serenità è dentro di noi. Ed è una fortuna, perché quando arrivano le tempeste della vita è importante avere a disposizione un riparo sempre accessibile, un luogo accogliente in cui ritrovare la tranquillità e in cui riprendere contatto con noi stessi. Così è possibile stare bene qualunque cosa accada.
L’indice del libro
- Introduzione | La vera fonte della quiete è dentro di te
- Capitolo 1 | Crea il tuo rifugio protetto e tranquillo
- Capitolo 2 | Respiro, disegno e immaginazione: i tre calmanti naturali
- Capitolo 3 | I rituali che placano l’anima
- Capitolo 4 | Il corpo è il tuo maestro zen
- Capitolo 5 | I suoni che cambiano le tue emozioni
- Conclusioni | Coltiva la calma ogni giorno
Dai forma al tuo spazio dell’anima
Quando sei inquieto o agitato o quando ti capita qualcosa di imprevisto o di spiacevole, l’istinto ti dice di ritirarti e trovare protezione in un posto tranquillo, dove nessuno possa raggiungerti. Il più delle volte questo ambiente è proprio la casa che, come una vera e propria tana, spiega il filosofo Gaston Bachelard, rappresenta l’archetipo del rifugio, del luogo della stabilità, della pace, della tranquillità, del nascondimento e della segretezza. Cercando un nido, quindi, stai naturalmente rispondendo al bisogno di “covare” te stesso per guarirti e rigenerarti. Questo rifugio può essere un luogo fisico, ma può essere anche un luogo mentale, da portare sempre con sé.
Redazione Riza
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