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Tisane e infusi: le cure più naturali
La guida per scegliere le erbe più adatte a curare i disturbi della mente e del corpo
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Combinando bene le erbe giuste, una semplice tisana può trasformarsi in un potente rimedio. Tisane e infusi. Le cure più naturali è il nuovo libro di Riza che raccoglie più di cento bevande curative suddivise in base alla loro azione sui diversi organi. Suggeriamo le miscele di erbe più efficaci per combattere raffreddori, influenza, mal di gola e tosse, per migliorare la digestione, vincere acidità, nausea e vomito, per stimolare il metabolismo e perdere peso.
Scoprirai quali sono gli infusi e i decotti più utili per contrastare i dolori articolari, i disturbi legati al ciclo, i malesseri intestinali e per stimolare la circolazione, proteggendo i vasi sanguigni. Queste preparazioni fitoterapiche hanno il vantaggio di svolgere un’azione dolce, completa ed efficace, senza effetti collaterali. In più ci offrono il piacere di gustare una tisana calda, ricca di aromi e di profumi benefici anche per la mente.
L’indice del libro
- Introduzione | I rimedi più antichi per la salute e il benessere
- Capitolo 1 | Tisane digestive
- Capitolo 2 | Per i disturbi respiratori
- Capitolo 3 | Contro insonnia e stress
- Capitolo 4 | Per artrosi e artrite
- Capitolo 5 | Le tisane per l’intestino
- Capitolo 6 | Per cuore e circolazione
- Capitolo 7 | Per i disturbi femminili
- Capitolo 8 | Depurative e dimagranti
Un esempio | Meliloto, arancio e tiglio (per favorire il sonno)
Ingredienti: 30 g di foglie di meliloto, 25 g di fiori di arancio, 25 g di fiori di tiglio
Preparazione e modo d’uso: tiglio e meliloto hanno proprietà sedative leggere sul sistema nervoso centrale. In più il meliloto favorisce la digestione e riduce il mal di testa da stress. Versa un cucchiaio del composto in una tazza d’acqua bollente. Lascia in infusione per 10 minuti, filtra e bevi dopo i pasti per favorire il relax e dopo cena per regalarti un sonno ristoratore.
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