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Artrosi: le cure dopo i 60 anni

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Speciale Senior – Artrosi: le cure dopo i 60 anni

Scopri come disinfiammare le cartilagini e vincere subito i dolori articolari

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Col passare degli anni tutti i tessuti corporei, comprese le cartilagini articolari, possono perdere di efficienza; ecco allora comparire l’artrosi, a causa della quale le articolazioni tendono a irrigidirsi, rendendo difficoltoso il movimento.

Bisogna allora rassegnarsi a non riuscire più a fare quello che si faceva prima?

Assolutamente no, al contrario è questo il momento di prendersi ancora più cura del proprio corpo, garantendogli tutto ciò di cui necessita per consentirci di svolgere le nostre attività quotidiane.

Questa guida ci spiega in che modo possiamo contrastare l’artrosi, adottando la dieta giusta per nutrire le cartilagini, praticando l’attività fisica più indicata e utilizzando i rimedi verdi salva articolazioni

L’indice del libro

  • Introduzione | Come superare i dolori articolari nella terza età
  • Parte 1 | Non lasciare che l’artrosi freni la tua vita
  • Parte 2 | Gli strumenti efficaci per alleviare i disturbi
  • Parte 3 | Gli esercizi e le indicazioni su misura per ogni articolazione

Una malattia molto comune tra gli over 60

In Italia, circa 5 milioni di persone soffrono di artrosi, ma l’incidenza della malattia varia notevolmente a seconda delle fasce d’età. Tra la popolazione adulta, i pazienti artrosici sono approssimativamente il 10%, ma oltre i 60 anni la percentuale sale al 50%. Questo significa che almeno la metà degli ultrasessantenni soffre di problemi articolari. Le ricerche indicano che in Italia, tra 15 anni, ne soffriranno 7 milioni di individui e, nel mondo, entro il 2050, il numero di artrosici sfiorerà il miliardo. L’invecchiamento è uno dei fattori che favoriscono il degrado articolare, ma non è l’unico da considerare per affrontare efficacemente la malattia e ridurne i sintomi.

Quanto si soffre dipende anche dallo stato d’animo

Spesso si sottovaluta il fatto che l’entità del dolore percepito e la possibilità di reagire ai disagi provocati dall’artrosi non dipendono solo dai danni fisici dovuti alla malattia, ma anche dallo stato d’animo del paziente. Quindi è fondamentale non lasciarsi andare a pensieri cupi, respingere la rassegnazione, evitare le convinzioni fataliste e mantenere vivo il morale con la certezza di poter agire efficacemente per limitare i sintomi della malattia.

Istituto Riza di Medicina Psicosomatica

Istituto Riza di Medicina Psicosomatica

L’Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l’uomo come espressione dell’unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l’interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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