Antinfiammatori naturali

Le infiammazioni sono spesso sinonimo di dolore e malattia. Ed effettivamente è così, questo meccanismo viene messo in atto dal nostro organismo per rispondere ad un’aggressione esterna, ad una ferita, a un agente irritante. Purtroppo però l’infiammazione sta diventando non solo il segnale di un problema, ma un problema in sé. Il meccanismo che la Natura aveva messo a punto per difenderci dai pericoli, sta diventando lui stesso un pericolo e tra i più gravi che la medicina moderna è chiamata ad affrontare. Gli scienziati, infatti, ne sono ormai convinti: l’infiammazione nascosta, latente ma cronica, è il nemico che dobbiamo metterci d’impegno a combattere. Antinfiammatori naturali è il libro giusto per farlo, perché fornisce una guida pratica su rimedi verdi e buone abitudini che curano ed eliminano il dolore senza intossicare.

L’indice del libro

• Introduzione | Spegni il fuoco naturalmente
• Capitolo 1 | La doppia funzione degli stati infiammatori
• Capitolo 2 | I magnifici otto: usa al meglio i più efficaci rimedi naturali
• Capitolo 3 | Bacche, funghi ed erbe officinali: le soluzioni da provare
• Capitolo 4 | Disinnesca il pericolo a tavola
• Capitolo 5 | Le 5 regole per vivere bene e più a lungo

Infiammazione: cosa succede al corpo

Con il termine infiammazione si intende quel naturale processo fisiologico grazie al quale il corpo reagisce a traumi o infezioni. È, quindi, un importante meccanismo di difesa che viene messo in atto per proteggere l’organismo da quelli che, in gergo medico, vengono definiti ‘insulti’, ovvero le aggressioni da parte di virus e batteri così come ferite, urti, contaminazioni da agenti chimici che causano un danno ai tessuti. Ecco le varie fasi del processo infiammatorio:

1. Arriva l’aggressione | Le cellule dei tessuti danneggiati iniziano a rilasciare istamina, enzimi proteolitici e prostaglandine, che accendono l’infiammazione. Grazie all’acido arachidonico presente sulle loro membrane, le cellule richiamano subito sul luogo dell’infiammazione i leucociti e gli agenti immunitari, che sono presenti nel sangue.
2. Il corpo reagisce subito | I leucociti, utilizzando come messaggeri le citochine, reclutano altre cellule del sistema immunitario specifiche per risolvere il trauma o l’infezione. Risolto l’episodio acuto, si torna allo stato preinfiammatorio.
3. L’allerta rientra, ma… | Cosa accade se l’infiammazione diventa cronica? L’eccesso di cortisolo circolante, prodotto dai surreni per evitare il diffondersi dell’infiammazione, tenderà a indebolire l’azione del sistema immunitario. Ma frenare l’attività del sistema immunitario significa soprattutto impedire al fisico di proteggersi dalle costanti aggressioni che arrivano dall’esterno.

Il consiglio in più | Evita lo smog domestico

Dato che la cosiddetta Sick Building Syndrome è causata dalla presenza di numerosi inquinanti domestici, la miglior cosa che si può fare per rendere nuovamente salubre un ambiente è quella di sfruttare le capacità depurative delle piante, che sono in grado di assorbire i veleni dell’aria e renderli inerti, scaricandoli sul terreno. Quindi agiscono come un filtro che elimina le sostanze infiammanti, tossiche, e regala aria pura, arricchita di ossigeno. Ecco quali sono le piante che hanno le maggiori capacità depurative:

1. Dracena, una barriera anti-smog | Abitando in una casa che si affaccia su una via trafficata, si tende a tenere le finestre chiuse per evitare che entrino sostanze inquinanti. Un valido alleato per mantenere l’aria pura è la dracena, che si comporta come una maschera antigas. Si può posizionarla in prossimità della finestra o all’esterno, perché possa catturare quanto più smog possibile.
2. Ficus, ti protegge dai veleni industriali | Dato che raggiunge facilmente grandi dimensioni, il ficus è adatto per depurare i grandi spazi di un salotto o di una sala da pranzo, specialmente se questi ambienti di casa sono arredati con mobili in legno lavorato. Ha infatti la capacità di assorbire la formaldeide, un composto cancerogeno usato nella lavorazione dei mobili in legno.
3. Sanseveria, ti regala ossigeno anche di notte | È una caratteristica particolare di queste piante, quella di rilasciare ossigeno anche al buio. Ciò la rende perfetta per la depurazione dell’aria delle camere da letto che, invece, rischierebbe di essere impoverita da altre piante le quali, nelle ore di oscurità, sottraggono ossigeno all’aria. Al contrario la sanseveria, rimuovendo soprattutto il biossido di carbonio, assicura una migliore ossigenazione e, di conseguenza, anche un riposo più soddisfacente.