Le erbe per sciogliere i grassi

Indice del libro

• Introduzione
• Capitolo 1: Che cosa si intende per “naturale”
• Capitolo 2: Il sovrappeso e il dimagrimento
• Capitolo 3: Le risorse dell’omeopatia e della fitoterapia
• Capitolo 4: Scegli il rimedio giusto
• Capitolo 5: Stimolare il metabolismo
• Capitolo 6: Controllare gli attacchi di fame
• Capitolo 7: Ottimizzare la funzione digestiva
• Capitolo 8: Ridurre il gonfiore alla pancia
• Capitolo 9: Regolarizzare l’intestino
• Capitolo 10: Contrastare la ritenzione idrica
• Capitolo 11: Tenere bassi il colesterolo e i grassi nel sangue
• Capitolo 12: Migliorare il metabolismo degli zuccheri
• Capitolo 13: Favorire la funzionalità del fegato
• Capitolo 14: Le erbe per la cellulite e il benessere delle gambe
• Capitolo 15: Gli aspetti psicologici ed emotivi

I vantaggi dei rimedi naturali

Negli ultimi anni l’uso dei rimedi cosiddetti naturali, in particolare quelli omeopatici e fitoterapici, è aumentato in modo vertiginoso. Uno dei principali motivi del successo dei rimedi naturali è il desiderio sempre più forte di soluzioni che siano dolci, ossia che rispettino il nostro organismo, che siano poco aggressive e prive, per quanto possibile, di effetti collaterali importanti.

Ciò si inserisce nel contesto del crescente bisogno, come quello attuale, di un approccio alla salute che tenga conto anche degli aspetti emotivi e psicologici della persona. Negli ultimi anni, gli studi scientifici non hanno fatto altro che confermare le proprietà delle piante che la medicina popolare già conosceva da tempo immemorabile.

Guida alle regole

I rimedi naturali vengono spesso utilizzati in maniera inappropriata, sia perché in molte persone è ancora radicato il concetto che tanto sono erbe e non fanno male, sia perché in Italia, così come in altri Paesi del mondo, non esiste ancora una legge o una normativa che regoli tale materia.

Questo libro illustra piccole regole fondamentali da seguire nella scelta e nell’uso dei rimedi naturali riguardanti le modalità, le interazioni e le controindicazioni delle piante. L’importante è fare sì che l’uso dei rimedi omeopatici e fitoterapici non sia lasciato al caso.